Regresso ao trabalho

 

 

 A começar o dia de regresso ao trabalho, depois das férias, em beleza. Para dar energia, um batido com:

1 kiwi

100 ml de leite

1 iogurte líquido

1,5 colher de sopa de flocos de aveia

1/2 colher de sopa de sementes de chia

1/2 colher de sopa de sementes de sésamo

1 colher de chá de erva-trigo

 

Bom dia!!!!!!