Horário de Inverno
Ontem acertámos os relógios para a hora de Inverno. E, ao que parece, levamos, pelo menos, 2 dias a adaptarmos ao novo horário. Algumas pessoas acham um pouco deprimente, principalmente ao fim da tarde porque dá ideia que escurece mais cedo. Eu incluo-me nesse grupo. Sabe bem sair com mais luz, de manhã, mas à tarde é muito deprimente. E ainda por cima esta semana estou a sair às 20h o que já é aborrecido. Ouvi, penso que foi na TSF, que o que se sente na mudança horária é como o jet lag. Normalmente não me faz diferença viajar para países com diferença de uma hora. Agora se a diferença for mais acentuada já me afecta. Talvez a diferença de 2 horas na última viagem que fiz tenha sido um dos factores que contribuiu para a enxaqueca épica que tive. Em 2009 fui aos EUA no Verão. Lá eram menos 5 horas e foi muito complicado. Eram 20h e eu estava de rastos. O A. estava muito entusiasmado e não pensava ir para o hotel. Na manhã seguinte acordei cheia de fome precisamente 5 horas antes de começar o pequeno-almoço. E com isso tudo, tive uma crise de esofagite de refluxo. Por isso e pelo café americano mas isso já é outra história.
Toda esta conversa faz-me lembrar o Prémio Nobel da Medicina atribuído há umas semanas a 3 investigadores que se têm dedicado ao estudo dos processos moleculares que regulam o nosso relógio biológico. Sim, existe mesmo um relógio biológico que readapta o funcionamento do nosso organismo às várias fases do dia e afecta o nosso equilíbrio hormonal, o metabolismo, o desencadear e a qualidade do nosso sono. O relógio biológico pode influenciar a absorção dos medicamentos ou o risco de desencadear algumas doenças.
Ou seja, a influência dos horários de Inverno ou de Verão é mesmo importante.
Gostei de saber alguns dos pormenores. Eu sou das que acho que este horário, em que se acorda de dia, é o ideal. Claro que gosto do verão, mas quando os dias encurtam, prefiro sair do trabalho de noite, que me levantar de noite.
ResponderExcluirNem me apercebi da mudança da hora. Só no dia seguinte.
ResponderExcluirEu, este ano não senti nadica...
ResponderExcluirFoi como se tudo tivesse ficado igual, menos a pouca luz ao fim do dia - mas confesso que, mesmo deprimindo, já tinha saudades!
Em Portugal nunca tinha sentido essa diferença, mas aqui, bolas até dói. Em Hamburg às quatro e meia da tarde já está escuro como breu, nunca me senti tão perdida e sem vontade de fazer nada quando ainda são só cinco da tarde, e só apetece ir dormir.
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