45 anos, 45 dias, 45 factos #9
O meu IMC (índice de massa corporal) anda pelos 25/26. Acontece que, para uma mulher, o IMC ideal é 21. Quer dizer que eu estou muito longe do ideal. O curioso é que fui muito magrinha até começar a trabalhar. Ao fim de uns anos de actividade laboral, fui ganhando peso. O pior é continuo com mentalidade de magra 
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O que é o ideal
ResponderExcluirQue foi o mestre das infusas que decidiu isso tudo
(Curiosamente ando a escrevinhar um poste sobre o assunto).
No meu caso, as tabelas falham todas, pesos, IMC, por aí fora.
Se eu um dia quisesse mesmo, mas mesmo estar dentro das tabelas, tinha que decidir qual das pernas me fazia menos falta...
Por conselhos que tenho ouvido, faça por aumentar o músculo e diminuir a "gordura má" do corpo.
Seja feliz
Mime-se.